Leben ist Rhythmus und Bewegung – ein stetiges Pendeln um ein inneres Gleichgewicht. In diesem Pendeln sind deine natürlichen Selbstheilungskräfte aktiv und Gesundheit kann sich entfalten.
 
Im Strudel alltäglicher Anforderungen in Beruf und Familie, umgeben von Lärm und Hektik oder durch belastende Ereignisse im Leben geht die innere Balance oft verloren. Das zeigt sich in körperlichen oder seelischen Beschwerden – Erschöpfung, Kopfschmerzen, Migräne, Ängste, Schlafstörungen – die sich zu ernsten Erkrankungen entwickeln können.
 
Körper und Seele machen so auf sich aufmerksam, fordern auf, nach innen zu lauschen und das Leben mit wachem Bewusstsein liebevoll anzuschauen – deinen Bedürfnissen achtsam zu begegnen und ihnen Raum zu geben.